Профилактика и облегчение симптомов варикоза с помощью воды.

Профилактика и облегчение симптомов варикоза с помощью воды.

Как известно, водные процедуры повышают тонус сосудов, улучшают кровообращение и предупреждают застойные явления. Именно поэтому душ и обливания холодной водой — важный этап лечебно-профилактической программы.

Однако чтобы добиться положительной динамики и при этом не навредить здоровью, необходимо следовать некоторым правилам:

  • обливание холодной водой следует проводить регулярно;
  • температура воды должна быть комфортной;
  • душ начинают принимать с теплой воды, делая ее прохладной постепенно;
  • длительность первых процедур — не более 2-х минут, а максимально допустимое время — 7 минут;
  • при контрастных обливаниях интервал между подачей горячей и холодной воды должен составлять 10-15 секунд;
  • правильное направление контрастного душа — снизу-вверх;
  • для достижения наилучшего эффекта рекомендуется сочетать душ и самомассаж;
  • если на ногах присутствуют только сосудистые звездочки, а направление холодной воды при гидромассаже определяющего значения не имеет;
  • ни в коем случае не используйте при варикозе горячую воду. Сауна и баня — противопоказаны;
  • не менее важно запомнить еще одно правило: душ шарко и варикоз — понятия несовместимые;
  • хорошее дополнение к основному лечению при варикозе — плавание, езда на велосипеде, аэробика. Особенно полезно плавание, т.к. это стимулирует нервные окончания и помогает венам справляться с повышенной нагрузкой

Будьте здоровы и следите за своим самочувствием!

Поделиться

Полезная информация

Популярные запросы

Остались вопросы?

Позвоните прямо сейчас или оставьте заявку на сайте. Администратор клиники свяжется с Вами в течение 5 минут и ответит на все вопросы.